Advanced Small Group Training
"Zelfstandig in een kleine groep sporten mét persoonlijke begeleiding."
Kies het trainingsprogramma dat bij jou past
Onze Advanced Small Group Training is perfect voor ervaren sporters die zelf hun planning kunnen bepalen en zelfstandig aan de slag kunnen gaan. Je sport samen met een kleine groep van maximaal 9 personen en krijgt altijd professionele begeleiding van onze trainers. Niet alleen krijg je daardoor op maat gemaakte workouts die passen bij jouw trainingsdoelen, je bent altijd onderdeel van de community. Door intensief samen te sporten met je trainingsmaatjes verleg je jouw eigen grenzen en motiveer je elkaar.
Advanced Small Group training
van BEWEEG.
- Voor ervaren sporters
- Zelfstandig aan de slag
- Sporten in een kleine groep
- Professionele begeleiding
- Workouts op maat
- Onderdeel van onze community
- Verleg je grenzen en motiveer elkaar
Je kunt kiezen uit vier groepstrainingen, elk met een eigen focus:
FAT BURNER
Vet verbranden met het Fat Burner programma
High Intensity Interval Training
Vetverbranden
Uithoudingsvermogen
Spel
Bodyweight
CIRCUIT TRAINING
Alle spieren trainen en versterken met Circuit Training
Niet denken maar doen
40 sec trainen, 20 sec rust
Doordraaien van station naar station
Full body training
Kracht en conditie
BARS & BELLS
Maximale spieropbouw, vetverbranding en een energieboost in de Bars & Bells
Krachttraining
Spierontwikkeling
Per les focussen op specifieke spiergroepen
Kracht en uithoudingsvermogen
Juiste houding en techniek
BE FIT
Een combinatie van trainingen in het BE FIT programma
Functional training
Krachttraining
Conditietraining
High Intensity Interval Training
Mix van Functional Training en High Intensity Training
Je traint in onze groepstrainingen altijd in een kleine groep met de focus op houding, techniek en persoonlijke aandacht. De trainingen bevatten een mix van functional training en high intensity workouts.
Are you ready to get movin’? Schrijf je dan nu in voor een gratis proefles.
Advanced Small Group Training