Advanced Small Group Training

Kies het trainingsprogramma dat bij jou past

Onze Advanced Small Group Training is perfect voor ervaren sporters die zelf hun planning kunnen bepalen en zelfstandig aan de slag kunnen gaan. Je sport samen met een kleine groep van maximaal 9 personen en krijgt altijd professionele begeleiding van onze trainers. Niet alleen krijg je daardoor op maat gemaakte workouts die passen bij jouw trainingsdoelen, je bent altijd onderdeel van de community. Door intensief samen te sporten met je trainingsmaatjes verleg je jouw eigen grenzen en motiveer je elkaar.

Advanced Small Group training
van BEWEEG.

Voor ervaren sporters
Zelfstandig aan de slag
Sporten in een kleine groep
Professionele begeleiding
Workouts op maat
Onderdeel van onze community
Verleg je grenzen en motiveer elkaar

Je kunt kiezen uit vier groepstrainingen, elk met een eigen focus:

FAT BURNER

Vet verbranden met het Fat Burner programma

High Intensity Interval Training

Vetverbranden

Uithoudingsvermogen

Spel

Bodyweight

CIRCUIT TRAINING

Alle spieren trainen en versterken met Circuit Training

Niet denken maar doen

40 sec trainen, 20 sec rust

Doordraaien van station naar station

Full body training

Kracht en conditie

BARS & BELLS
Maximale spieropbouw, vetverbranding en een energieboost in de Bars & Bells

Krachttraining

Spierontwikkeling

Per les focussen op specifieke spiergroepen

Kracht en uithoudingsvermogen

Juiste houding en techniek

BE FIT
Een combinatie van trainingen in het BE FIT programma

Functional training

Krachttraining

Conditietraining

High Intensity Interval Training

Mix van Functional Training en High Intensity Training

Je traint in onze groepstrainingen altijd in een kleine groep met de focus op houding, techniek en persoonlijke aandacht. De trainingen bevatten een mix van functional training en high intensity workouts.

Are you ready to get movin’? Schrijf je dan nu in voor een gratis proefles.

Probeer 't uit!

Ik haal het beste in jou naar boven door persoonlijke coaching op uitvoering, houding en techniek.

Wes

Met mijn enthousiasme zorg ik voor een lekkere workout & geef je nét dat stukje extra!

Lieke

Marlies

“Een jaar geleden ging ik met tegenzin naar de gym en stond ik het liefst in een hoekje achterin een leszaal zodat ik niet opviel. De motivatie was ver te zoeken. Wat een verandering toen ik bij BEWEEG. begon. Ik werd eindelijk gehoord en vond het totaal niet vervelend dat er op mij werd gelet!”

Matthijs

Het fijne aan het trainen bij BEWEEG vind ik de kleinschaligheid. Er is veel aandacht voor de juiste uitvoering van oefeningen en iedereen motiveert elkaar.

Peter

BEWEEG. is voor mij, na elke les een feestje. Met een lach op de fiets naar BEWEEG. en nadien ff uitpuffen om daarna met een lach op het gezicht huiswaarts te gaan.

Odette

Mijn uithoudingsvermogen is verbeterd en mijn spieren worden sterker en het is heerlijk om zo met je lichaam bezig te zijn ! Nu ben ik enkele maanden op weg en vind ik het sporten heerlijk! Ik ben geen type voor het ‘echte fitness’, maar de circuit training en fat burner zijn mij op het lijf geschreven.

Advanced Small Group Training

"Zelfstandig in een kleine groep sporten mét persoonlijke begeleiding."

Kies het trainingsprogramma dat bij jou past